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Thérapies naturelles & manuelles
stages, ateliers et week-end

Les Arcs-sur-Argens 83460 / Cagnes-sur-Mer 06800

Page mise à jour ! des nouveautés sont arrivées )))

Lucie Armand

BIOKINERGIE, FLEURS DE BACH, HYPNOSE ERICKSONIENNE, PILATES, DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL, MASSAGES, BIODANZA, CRUZINE, ... 

Son histoire

Passionnée par le mouvement et l'anatomie elle a étudié 6 ans à Paris la Biokinergie.

Ses postgraduates lui ont permis de préciser la dimension énergétique magique des Merveilleux Vaisseaux en Médecine chinoise. Le Psychocorporel ajoute une dimension résolument holistique à cette approche déjà très complète.

Initiée à la géobiologie, elle a été sensibilisée à l'énergie dégagée par la planète comme être vivant.

Lors d'un voyage de 2 ans et demi en Amérique du Sud, elle collabore avec des naturopathes et nutritionnistes pour révolutionner sa façon de s'alimenter afin de résoudre des problèmes de santé.

De retour en France elle partage ce savoir et accompagne les intolérants au gluten et produits laitiers forte de sa propre expérience. Et donne 1 fois par an en octobre ses ateliers de cruzine.

Son parcours

Sa passion du mouvement lui fait rajouter plusieurs cordes à son arc.

Le Drainage lymphatique dans sa formation initiale a pris tout son sens quand elle a compris l'importance de la détoxination des organes et des fluides après avoir expérimenté différentes méthodes très intéressantes en Argentine.

Le Pilates est devenu un volet essentiel intégré à la rééducation de ses patients. Le choix des mouvements est personnalisé et adapté aux problématiques de hernies discales ou canal lombaire étroit par exemple.

La Biodanza est apparue dans sa vie dans un moment de transition, entre 2 continents, 2 choix de vie qui demandaient de l'ancrage, de la joie de vivre et de la vitalité pour rebondir. Après plusieurs années de pratique hebdomadaire, la formation de facilitatrice à l'école méditerranée a été un accélérateur de particules qui lui a donné l'envie de transmettre à son tour ce processus de développement humain extraordinaire.

L'Hypnose a été un outil formidable lui permettant de vaincre son stress face aux examens et à gagner en confiance en soi pour son premier diplôme professionnel. Il lui a également permis de dépasser la terreur des responsabilités. En sortant d'une séance d'hypnose, elle appelait les URSSAF pour finaliser son inscription et créer le premier cabinet à son nom à Cagnes Sur Mer.
Avoir appris à utiliser cette technique de thérapie rapide et efficace est un bonheur pour permettre à ceux qui ont un objectif précis de se donner toutes les possibilités conscientes et inconscientes de l'atteindre.

La Biokinergie est une technique issue de l'ostéopathie. Elle ne comporte pas le volet structurel et utilise d'autres méthodes que les manipulations pour libérer les articulations en douceur. La dimension énergétique est très présente avec le travail manuel des points d'acupuncture. Elle est basée sur les points d'enroulement tissulaire, combinant le suivi de l'information de traitement avec les fascias (enveloppes des muscles), les points de réflexologie, les points psychocorporels. Ce déroulé permet de libérer les tensions associées au niveau ostéoarticulaire, émotionnel, crânien, viscéral...

Un complément avec des fleurs de Bach peut être intéressant pour la suite de la séance.

Et donne 1 fois par an, en octobre ses ateliers de cruzine (Cuisine Crue)

Idées cadeaux
de Lucie Armand

pour tous les budgets !
à partir de 10 €

Carte idée cadeau de Lucie Armand

Un soin, un massage, un atelier de cruzine, un cours de pilates ou pourquoi pas un cours de Biodanza !? Pensez à la carte cadeau !

A OFFRIR OU À S'OFFRIR ...

Soins en cabinet

à Cagnes-sur-Mer ou aux Arcs-sur-Argens

Consulte tous les jours, sauf mardi et week-end

Livre d'Or

  • Un accueil très chaleureux de Lucie dans un cadre agréable. J'étais venu pour un massage à cause d'un lumbago mais la vertèbre déplacée venait de se remettre en place juste avant le rdv, je préférais qu'on n'y touche pas. Lucie me propose une séance d'hypnose à la place. J'avais déjà eu 2 séances dans le temps qui n'avaient abouti à rien. Les portes de mes souvenirs étaient fermées à triple tour (les traumas étaient trop lourds..) j'étais persuadée que ce serait de nouveau vain. Mais Lucie, par sa confiance, sa douce voix, son intuition et son professionnalisme, a su m'accompagner pour aller à la rencontre de mon inconscient. Une séance qui m'a fait comprendre des systèmes de fonctionnement et qui m'aide sur le chemin de la résilience. Toute ma gratitude à cette belle dame.

    Mylène, Séance d'hypnose
  • Ma très chère Lucie,

    6 mois après, ... + de gainage, de souplesse, d'équilibre, de joie, de rencontre, d'ouverture,

    J'ai commencé par la découverte du Pilates lors d'un G-Marché, depuis je pratique avec toi 2 séances par semaine, le résultat est surprenant. 58 ans et ancienne sportive et en 3 ans d'arrêt, j'avais perdu ma masse musculaire, le corps et les jambes gonflés avec la chaleur, des douleurs dans celles-ci, je perdais l'équilibre, bref ! Je ne me reconnaissais plus. Aujourd'hui tout est du passé... 10 ans de moins ))), je me suis remusclée, équilibre au top, plus mal aux jambes, j'ai dégonflé, je remets des pantalons que je n'arrivais plus à fermer, - 10 cm de tour de taille, fessier remonté, wahou ! Et j'ai également retrouvé une certaine stabilité émotionnelle...

    Je rempile pour 6 mois c'est sûr ! Merciiiiii à Toi, pour ton accompagnement, ta gentillesse et toutes tes petites attentions, Tu es au top !!!! Je t'envoi le plein d'amour et des bisous !

    O R. - 2022, 6 mois d'activités suivies
  • Un si beau dimanche plein de douceur, de détente et de vitalité au soleil, au bord et dans la piscine.

    Merci Lucie et tous les participants.

    Joie d'avoir partagé ces beaux moments avec vous.

    Corinne-L. et Charles - stage Pilates sept. 2022
  • Journée bien-être et détente.

    Une séance de Pilates atypique, un massage envelopant au rythme des vagues.

    Découverte de la danse avec étirement, étonnant.

    Merci.

    Laurianne - stage Pilates sept. 2022
  • Une super journée détente au coeur de lieu apaisant avec une Prof au top et à l'écoute.

    A refaire très vite.

    Merci.

    Aurore - stage Pilates sept. 2022
  • Très belle découverte de l'endroit et des personnes super sympas.

    Même le soleil était au rendez-vous.

    Merci.

    Danièle - stage Pilates sept. 2022
  • Ma très chère Lucie, Comment t'exprimer ma gratitude ?!

    Journée de rêve, douceur, sportive tes activités, ça gaine, ça gaine, le cadre, la piscine, ce repas, des personnes toutes aussi gentilles les unes que les autres... C'est vraiment une journée de ressourcement intense et profonde, au coeur de la nature. 1000 Mercis pour ton professionnalisme, et la communication autours de ta passion. Tu es la féé bonheur de cette journée !

    Je t'envoi le plein d'amour, des bisous et de tendresse pour ton avenir !

    O R. - stage Pilates 2022
  • Pour moi la Biodanza a été une merveilleuse découverte !

    La première vivencia avec toi Lucie a été une révélation, une lumière qui a éclairé mon chemin ombragé à l'époque...

    Depuis ces moments partagés dans la bonne humeur et la bienveillance m'apportent de l'énergie, de la vitalité,...et beaucoup d'émotions !

    Alors "MERCI LUCIE!..." pour tous ces moments de vie magnifiques que tu nous proposes avec enthousiasme depuis des années...

    Sylvie - cours de Biodanza
  • MERCI LUCIE d' avoir fait partie de ma vie

    MERCI pour ce chemin parcourus à tes côtés, j' ai tellement avancée , grâce à toi, grâce à la Biodanza

    Bisous

    Florence - Biodanza
  • Merci à Lucie au groupe de m'avoir fait découvrir cette pratique fabuleuse de détente dans le mouvement pour l'hyperactive que je suis !!!

    J'ai vraiment hâte de revivre cette expérience

    Mélanie - Biodanza
  • Quel plaisir encore une fois de partager ces instants d'humanité et de plaisir.

    Quelle belle rencontre avec toi Lucie et quelle joie de rencontrer un groupe avec toutes ces belles personnes.

    Nathalie N. - Biodanza
  • Une fabuleuse connection dans le rythme, la joie et dans l'acceptation de nos différences.

    Merci, merci merci !

    Corinne - Biodanza
  • Une belle découverte, des personnes merveilleuses et bienveillantes, un lâcher prise et une reconnection avec soi et son corps, un vrai partage avec les autres, le tout dans un cadre idyllique et en parfaite harmonie avec la nature et au rythme de la musique toujours bien choisie.

    Merci Lucie et tout le groupe pour ce joli moment, qui m'a beaucoup apporté, m'a fait le plus grand bien, tout en me sortant de ma zone de confort .

    A la prochaine, et d'ici là prenez soin de vous

    Nathalie M. - Biodanza
    Un espace détente et cocooning
    pour les séances d'hypnose Ericksonienne,

    L'hypnose Ericksonienne conversationnelle permet de résoudre des problématiques inconscientes au rythme de chacun tout en restant parfaitement conscient lors de la séance. Elle aide à gérer les douleurs chroniques, la gestion du stress et les conflits, pour la confiance en soi et les addictions, aussi pour les troubles de l'alimentation et la dépression.

    Je vous accueille dans mon fauteuil bulle suspendu, moelleux et enveloppant, une expérience en soi !

    La séance de 1h à >> 50 €

    Les Arcs-sur-Argens 83460

    Un espace au coeur de la nature

    • séances de pilates
    • séances de pilates

      les soins & activités proposés

      Chaque mois Lucie vous propose un atelier, un événement, un stage, un week-end avec un thème différent.

      Les activités se diversifient, et pour une visibilité claire de chaque événement, nous avons fait le choix de :

      Une couleur, Un thème

      Ce qui vous permettra de sélectionner rapidement vos préférences et de réserver votre participation.

      Vous pouvez aussi Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour rester informé de l'actualité.

      Voici l'actualité de Lucie Armand sur Les Arcs-sur-Argens 83460 / Cagnes-sur-Mer 06800

      Ateliers, Stages, Week-end, invitation découverte et Conférences

      Invitations & Découvertes

      Les Conférences

      • Affiche G-Marché les Arcs sur Argens
        18 février 2023
        Conférence Aux Arcs-sur-Argens
      • Affiche conférence Cruzine
        01 mars 2023
        Conférence à Cagnes-sur-Mer
      • Affiche conférence Cruzine
        04 mars 2023
        Conférence Aux Arcs-sur-Argens

        2023

        Retrouvez les Prochaines Conférences ici et sur les réseaux sociaux

        Stages

        Stage de Pilates & cocooning
        le samedi 28 et le dimanche 29 janvier 2023.

        Je vous propose une bulle de ressourcement dans un écrin de verdure, entouré de forêt. Ce stage de 1 ou 2 jours pour prendre soin de soi, renforcer sa musculature profonde en douceur puis s'offrir le temps de se régénérer.

        Un super programme nous attend )))

        Retour en images du stage Pilates /septembre 2022

          Ateliers

          Les Ateliers Cruzine
          de Lulu

          Voici une petite vidéo pour vous en donner une idée ;-)

          Carte idée cadeau de Lucie Armand

          Pour une idée cadeau pas comme les autres !

          Offrez des Ateliers
          " La Cruzine de Lulu "
          des cadeaux pour tous les budgets :
          (Atelier à partir de 40 €, et/ou Conférence à 10 €)

          Les Ateliers proposés

          L'apéro en mode cruzine

          Vous donnera des alternatives saines et savoureuses à proposer à vos amis lors de ces moments de convivialité :
          jus de légumes, snacks de cajou et graines de courge à l'huile essentielle de bergamote, chips de légumes, houmous de courgettes, craquers de la forêt...

           

          Soupes, Salade et graines germées

          Vous mettra dans le bain de cette alimentation vivante pleine de couleurs et de saveurs permettant de diversifier, colorer, enrichir son alimentation de façon ludique ! Nous dégusterons une soupe chaude et onctueuse conservant toutes les vitamines et minéraux puis des légumes oubliés ainsi que de belles graines germées au cours d'un déjeuner réaliser à partir de nos confections...     

          Plats principaux - NOUVEL ATELIER À VENIR

          Tartes, lasagnes,... toujours sans lait, ni farine, ni cuisson. 

           

          Fromages végétaux

          Apprenez à réalisez vos fromages végétaux sans lactose, des recettes surprenantes, originales et savoureuses avec des ingrédients peu communs...

           

          Desserts gourmands

          Crukkies, crémeux au citron vert, bouchée sucrée amande fleur d'oranger...
          autant de délices pour satisfaire nos papilles gourmandes sans gluten, lait, oeufs et sans cuisson !

          Les Ateliers de Cruzine,
          se déroulent sur plusieurs dates par an.

          L'Atelier Cruzine à partir de   40 €
          3 Ateliers Cruzine à 110 €
          4 Ateliers Cruzine
          à 140 €
          5 Ateliers Cruzine
          à 190 €

          1 Atelier Bonus & Desserts gourmands à 70 €

          5 Ateliers Cruzine + 1 Atelier Bonus et Cruzine à 245 €
          + Conférence Cruzine (10 €) Offerte

          Infos : Le coût des ateliers inclus l'achat des produits bio ou permaculture de grande qualité qui sont utilisés. Les ateliers sont maintenus avec la participation d'un minimum de 6 personnes.

          Les prochains Ateliers et Conférences Cruzine auront lieu
          Aux Arcs sur Argens

          Il est conseillé de réserver votre participation dès à présent, le nombre de place est limité.

          Conférence

          le samedi 04 mars 2023 de 17h à 19h

          Une Conférence sur le thème « nutrition dépurative » 10 €
          Véritable mine d'informations sur les intolérances alimentaires, comment les trouver des solutions avec une alimentation riche, vivante et savoureuse ?

          1ère partie sur les bases de l'alimentation vivante,
          et la 2ème partie sur les techniques pour détoxiner l'organisme.

          Suivi de 19h à 21h par un Apéro dinatoire, en mode auberge espagnole. Un moment convivial pendant lequel nous échangeons sur nos expérimentations culinaires quotidiennes.

          Ateliers et Bonus

          - le 19 mars 2023,

          • Soupes, salades et graines germées (le matin),
          • Fromages végétaux (l'après-midi)

          - le 16 Avril 2023,

          Le miel, de la ruche à l'assiette avec comme invité, Régis Gasquet Apiculteur.

          • Avec une Initiation à l'apiculture le matin,
          • L'après-midi, 1 Atelier " Desserts gourmands avec les déclinaisons de miels de Régis ", donné par Lucie.

          - date à venir 2023,

          • Plats principaux
          • L'Apéro en mode Cruzine

          Pour vous inscrire ou offrir un cadeau, merci de me contacter par téléphone ou par mail :

          Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

          (possibilité de dormir sur place en chambre ou tente lodge en bas du terrain, voir détail ci-dessous, n'hésitez pas à nous contacter)

          Hébergement

          Lors des stages week-end ou ateliers uniquement, vous avez :

          La Possibilité de rester dormir sur place en chambre ou dans une tente lodge en bas du terrain, photo ci-contre avec le confort d'un vrai lit, matelas et sommier, mais salle de bain et toilettes communes dans la maison, pour 45€.

          ** Hébergement possible uniquement dans le cadre des stages et ateliers

          Un espace détente

          On y pratique le Pilates, la Biodanza et aussi ...
          quelques soirées, des concerts, des bains rafraichissants en été...


          Les activités

          Toutes nos activités, soins et consultations se font sur rendez-vous, sauf mardi.

          Technique issue de l'ostéopathie

          Elle ne comporte pas le volet structurel et utilise d'autres méthodes que les manipulations pour libérer les articulations en douceur. La dimension énergétique est très présente avec le travail manuel des points d'acupuncture. Le travail des points psychocorporels permet de libérer les tensions associées au niveau émotionnel durant le soin. Un complément avec des fleurs de Bach peut être intéressant pour la suite de la séance.

          La séance dure 1h, à >> 60 €.

          Ericksonienne conversationnelle

          Permet de résoudre des problématiques inconscientes au rythme de chacun tout en restant parfaitement conscient lors de la séance. Elle aide à gérer les douleurs chroniques, la gestion du stress et les conflits, pour la confiance en soi et les addictions, aussi pour les troubles de l'alimentation et la dépression. Je vous accueille dans mon fauteuil bulle suspendu, moelleux et enveloppant, une expérience en soi !

          La séance de 1h à >> 50 €

          Synergie du corps & de l'esprit

          Le Pilates améliore durablement la posture en équilibrant les chaînes musculaires en les renforçant en profondeur. Cette pratique hebdomadaire permet une augmentation de la conscience intensifiée de son corps, de son positionnement et de son fonctionnement.

          Séance de 1h en groupe avec ou sans matériel

          Les Cours sont donnéspilates

          • aux Arcs-sur-Argens,
            Les lundis à 11h00 et vendredis à 18h00
            Ils peuvent avoir lieu en piscine, ou autour de la piscine,
            ou à l'intérieur si le temps et la saison le demande.

          et/ou

          • à Cagnes-sur-Mer (attention petits changements)
            Le mercredi à 18h00
            et
            Le jeudi 11h00 à 11h00

           

          Séance de 1h >> 15 € /séance
          ou 4 Séances de 1h >> 50 € /mois.  

          massage manuel

          Le Drainage lymphatique manuel permet de libérer les toxiques accumulées. La technique utilisée ici est globale, je pars des ganglions sous claviers et axillaires pour descendre à l'abdomen, repartir sur le dos avant de revenir sur la citerne de Pecquet véritable point clé du drainage efficace. Le principe étant de libérer en amont les voies d'évacuation avant de demander au système lymphatique d'y déverser son engorgement. Je vais ensuite sur chacun des 2 membres inférieurs puis un travail complémentaire des bras et du visage sont possibles en fonction des besoins diagnostiqués au départ.

          La technique est très douce et lente pour être spécifiquement sur le système lymphatique en question.

          1 séance de 1h00 à >> 50 €

          consultation et conseil

          Les fleurs de Bach sont un outil formidable pour nous aider au quotidien à mieux gérer nos émotions. Nous continuons à les ressentir sans les subir. Nous gardons le discernement qui nous permet de faire face à la situation avec plus de calme et de sérénité.

          Le conseil en fleurs me vient spontanément lors de notre échange en consultation quelle qu'elle soit (Biokinergie, Hypnose, Massage ou Drainage Lymphatique manuel). La vision de toute problématique est souvent globale. Elle peut prendre en compte un aspect émotionnel limitant que nous souhaitons dépasser. Elle permet donc de retrouver notre légèreté au quotidien et d'exprimer le meilleur de nos potentialités.

          Sur demande

          A la rencontre de nous-même

          La Biodanza nous permet de plonger dans un processus de développement humain grâce à la force du groupe, de la musique et du mouvement.  Les danses actives réveillent notre vitalité et notre enthousiasme. Les danses plus douces nous invitent à des moments d'intimité.

          Nous aider à faire face, trouver des solutions dans nos quotidiens quand tout ne se passe pas comme nous le souhaitons, rebondir, aller chercher le meilleur de nos ressources et capacités pour créer, mettre en place cette vie dont nous rêvons au plus profond de nous même.

          - Stimuler et augmenter la confiance en soi, l'estime de soi, la sensibilité et la créativité en retrouvant l'élan de Vivre.

          - Relâcher nos tensions avec douceur et progressivité.

          - Favoriser une meilleure expression de nous-même par le mouvement.

           

          La Biodanza nous permet ces avancées de par son engagement régulier auprès du groupe.
          Séances de 2h avec 1 engagement de régularité de >> 10 € à 15 € selon la formule.

          Désormais la Biodanza aura lieu Aux Arcs-sur-Argens 1 samedi sur 2 de 10h à 12h.

          Alimentation Vivante

          Augmentez votre énergie vitale grâce à une autre façon de s'alimenter.
          Apprendre à réaliser de nombreuses recettes alternatives préservants toutes les vitamines, minéraux, sans gluten, produits laitiers, oeufs ... sans cuisson et Bio évidement !

          Les Ateliers et Conférences de Cruzine, se déroulent sur plusieurs dates annuelles.

          Le prochain aura lieu début d'année 2023 aux Arcs sur Argens, il est conseillé de réserver votre participation dès à présent, nombre de place limité.

          Atelier unitaire ou plusieurs forfaits au choix

          L'Atelier Cruzine à partir de   40 €
          Les 5 Ateliers Cruzine + 1 Atelier Bonus + 1 Conférence offerte à 245 €

          Californien

          Le massage Californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Il utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les gestes s'enchainent et s'intensifient pour soulager les tensions plus profondes.

          Masseur kinésithérapeute de formation, mes massages bien être sont thérapeutiques, mes mains habituées aux tensions vont les chercher spontanément pour les dénouer en douceur et profondeur. Le massage Californien permet aux personnes peu habituées à être massées de venir détendre leur musculature.

          Séance de 1h00 à >>    60 €
          Séance de 1h30 à >>    90 €
          Séance de 2h00 à >>  120 €

          Lomi-Lomi

          Ce massage traditionnel Polynésien fluide, rythmé et enveloppant qui utilise des pressions glissées des avant-bras et s'inspire de la douceur et de la puissance des vagues de l'océan pacifique. Lomi-Lomi c'est le toucher dans l'esprit de Aloha (respect attention) qui relie le corps, le coeur et l'âme à la source de la vie.

          Il est plutôt adressé à des personnes habituées au massage, véritable voyage sensoriel, nous perdons la notion de temps et d'espace avec la sensation à certains moments que plusieurs personnes vous massent en même temps, une sacrée expérience ! 

          Séance de 1h00 à >>   70 €
          Séance de 1h30 à >> 105 €
          Séance de 2h00 à >> 140 €

          Idées cadeaux
          de Lucie Armand

          pour tous les budgets !
          à partir de 10 €

          Carte idée cadeau de Lucie Armand

          Un soin, un massage, un atelier de cruzine, un cours de pilates ou pourquoi pas un cours de Biodanza !? Pensez à la carte cadeau !

          A OFFRIR OU À S'OFFRIR ...

          Si vous souhaitez obtenir une information, un rendez-vous, je vous invite à me joindre pour un échange direct.

          Je vous reçois aux Arcs-sur-Argens (83) ou à Cagnes-sur-Mer (06). Ne consulte pas le mardi.

          À tout de suite !

          Lucie

            Accepte aussi la monnaie libre

          Vous pouvez me contacter pour

          une consultation, un soin, une activité, un atelier, ...

          • aux Arcs-sur-Argens 83460 - aux Nouradons

          • à mon cabinet de Cagnes-sur-Mer 06800
            52 Route de France, Résidence Eden Green

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          la Ğ1-June >> Clé publique :
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