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Les Ateliers Cruzine de Lulu

  logo lucie armand cruzine
Alimentation Vivantelucie cruzine

Augmentez votre énergie vitale grâce à une autre façon de s'alimenter.
Apprendre à réaliser de nombreuses recettes alternatives préservant toutes les vitamines, minéraux, sans gluten, produits laitiers, œufs ... sans cuisson et Bio évidement !

 

LES ATELIERS PROPOSÉS

 

cruzine salade

L'apéro en mode cruzine

Vous donnera des alternatives saines et savoureuses à proposer à vos amis lors de ces moments de convivialité :
jus de légumes, snacks de cajou et graines de courge à l'huile essentielle de bergamote, chips de légumes, houmous de courgettes, craquers de la forêt...

 

 

cruzine graines germe saladeSoupes, salades et graines germées

Vous mettra dans le bain de cette alimentation vivante pleine de couleurs et de saveurs permettant de diversifier, colorer, enrichir son alimentation de façon ludique ! Nous dégusterons une soupe chaude et onctueuse conservant toutes les vitamines et minéraux puis des légumes oubliés ainsi que de belles graines germées au cours d'un déjeuner réaliser à partir de nos confections...   

 

 

cruzine Lasagnes crus

Plats principaux - NOUVEL ATELIER À VENIR

Tartes, lasagnes,... toujours sans lait, ni farine, ni cuisson. 

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Fromages végétaux

Apprenez à réalisez vos fromages végétaux sans lactose, des recettes surprenantes, originales et savoureuses avec des ingrédients peu communs...

 

cruzine 3 dessert

Desserts gourmands

Crukkies, crémeux au citron vert, bouchée sucrée amande fleur d'oranger... autant de délices pour satisfaire nos papilles gourmandes sans gluten, lait, oeufs et sans cuisson !

 

 

 

 

Les Ateliers de Cruzine,
se déroulent sur plusieurs dates annuelles.

L'Atelier Cruzine à partir de   40 €
2 Ateliers Cruzine à 80 €
3 Ateliers Cruzine
à 110 €
4 Ateliers Cruzine
à 140 €
5 Ateliers Cruzine
à 190 €

1 Atelier Bonus & Desserts gourmands à 70 €

5 Ateliers Cruzine + 1 Atelier Bonus et Cruzine à 245 €
+ Conférence Cruzine (10 €) Offerte

 

 Infos : Le coût des ateliers inclus l'achat des produits bio ou permaculture de grande qualité qui sont utilisés. Les ateliers sont maintenus avec la participation d'un minimum de 6 personnes.

magic salade2

Les prochains Ateliers auront lieu
aux Arcs sur Argens 
et les 2 Conférences Cruzine auront lieu
à Cagnes sur Mer et aux Arcs sur Argens

Il est conseillé de réserver votre participation dès à présent, le nombre de place est limité.

2 Conférences

le mercredi 01 mars 2023 - 19h à Cagnes-sur-Mer

et le samedi 04 mars 2023 de 17h à 19h, Les Arcs-sur-Argens

Une Conférence sur le thème « nutrition dépurative » 10 €
Véritable mine d'informations sur les intolérances alimentaires, comment les trouver des solutions avec une alimentation riche, vivante et savoureuse ?

1ère partie sur les bases de l'alimentation vivante,
et la 2ème partie sur les techniques pour détoxiner l'organisme.

Suivi (de 19h à 21h* pour les Arcs-sur-Argens) par un Apéro dinatoire, en mode auberge espagnole. Un moment convivial pendant lequel nous échangeons sur nos expérimentations culinaires quotidiennes.

 
Ateliers et Bonus

- le 19 mars 2023,
2 Ateliers :

  • Soupes, salades et graines germées (le matin),
  • Fromages végétaux (l'après-midi)

- le 16 Avril 2023,
L'Atelier Bonus : Le miel, de la ruche à l'assiette avec comme invité, Régis Gasquet Apiculteur.

  • Avec une Initiation à l'apiculture le matin,
  • L'après-midi, 1 Atelier " Desserts gourmands avec les déclinaisons de miels de Régis ", donné par Lucie.

 - Date à venir,
2 Ateliers :

  • L'Apéro en mode Cruzine
  • Les Plats principaux

Pour vous inscrire ou offrir un cadeau, merci de me contacter par téléphone ou par mail :

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hebergement sous tente

 

* Possibilité de rester dormir sur place en chambre ou dans une tente lodge en bas du terrain, photo ci-contre avec vrai matelas, mais salle de bain et toilettes communes dans la maison, pour 45€.

Plus d'infos, n'hésitez pas à nous contacter.

 

Découvrir les autres activités de Lucie Armand

 

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