Le site Coccinelleetcoquelicom.com référence des acteurs locaux du 06 et du 83, avec des professionnels engagés, une éthique bio-responsable,
des articles, des recettes, des solutions, des idées pour changer de mode de vie naturellement, ...

Nous avons 77 invités et aucun membre en ligne

Tourte aux pousses d'épinards

 
Recette pour 4 personnes

eusebio potimaron

 

Ingrédients :

  • pate feuilletée ou brisée
  • 500gr de pousses d'épinard
  • 100gr de tofu fumé amandes sésame (ou champignons)
  • 2 oeufs
  • 150gr de feta
  • poivre
  • rapé

Préparation : 10 mns

  • Laver les pousses d'épinards et les ébouillanter.
  • Sortir et essorer les épinards.
  • dans un saladier, émietter la feta, le rapé, de poivre et les 2 oeufs et le tofu coupé en dés.
  • bien mélanger le contenu du saladier.
  • étaler la pate dans une tourtière et dispercer le mélange du saladier.

Cuisson : 20 mns

  • mettre au four à 180° - 20 mns

 

A déguster avec une petite salade,

Bon appétit !

 eusebio logo

 

Vous aimez mes partages et la recette ! ? Vous pouvez me soutenir dans mon travail en Monnaie Libre Ğ1.

la Ğ1-June >> Clé publique :
DpSUg4r5bhFfcjgYGE8LPCb2fQCV5fGyymQLVMAXsiRv

  • Vues: 17964
Restez connecté

Suivez l'actualité Coccinelle & Coquelicot sur Telegram, canal et groupe : Coccinelle et Coquelicot

Telegram
Me soutenir avec :

la Ğ1-June >> Clé publique :
DpSUg4r5bhFfcjgYGE8LPCb2fQCV5fGyymQLVMAXsiRv

© 2020 coccinelleetcoquelicot.com by YOOtheme. Tous droits réservés.