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Cycle ABC Zoom

 

 

cycle ABC zoom 2022

 

Cycle ABC via zoom et avec Mahalia Dalmasso,
 8 ATELIERS DE 2H, les lundis du 6 mars 2023 au 24 avril 2023 - de 18h30 à 20h30
+ 1 ATELIER 2 mois plus tard pour faire le point

 2 réunions d'information via Zoom
 les lundis 6 et/ou 20 février 2023 de 18h30 à 19h30

 

Le programme ABC s’adresse aux personnes qui ont parfois le sentiment de se « mal - traiter ».

Face a une conscience collective fondée sur des concepts de performance et de rentabilité, il est fréquent de se sentir « très » et parfois « trop » exigeant vis-à-vis de soi. Les mécanismes d’auto jugement et d’auto dévalorisation nourrissent un « état de desamour » entraînant à son tour des débordements émotionnels et des processus de stress.

Il convient alors de développer un apprentissage d’auto bienveillance consciente.

Le cycle ABC s’appuie sur la pratique méditative de pleine conscience et l'exploration de l'incroyable pouvoir du souffle. Que vous ayez déjà pratiqué la méditation ou que vous soyez novice en la matière, cet apprentissage de la « Bientraitance de soi » est recommandé à toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer des obstacles à l’épanouissement et l’accomplissement de soi.

 

Que ce soit dans le cadre de la relation intime ou bien professionnelle, le cycle ABC propose :

  • Un apprentissage de la bien traitance de soi,
  • Une invitation à reconnaitre ses propres qualités,
  • Un compréhension du système psychique de manière à entretenir un état émotionnel équilibré,
  • Une façon de s’apporter du réconfort face aux multiples défis de la relation humaine,
  • Une libération du processus d'auto limitation,
  • Une découverte du potentiel créatif de l’esprit.

« L'auto bienveillance consciente nous conduit à accepter nos limites tout
en prenant conscience du potentiel de transformation présent en chacun de nous »

Mathieu Ricard

 

Un programme ABC se déroule sur 9 ateliers de 2h

DÉTAILS DES DATES

8 Ateliers hebdomadaires
Les lundis de 18h30 à 20h30
Du 6 mars au 24 avril 2023

suivit de l'Atelier N°9
2 mois plus tard pour faire le point,
Le date à venir de 18h30 à 20h30 

2 RDV d’information via ZOOM
le lundi 06 et/ou le lundi 20 février 2023
de 18h30 à 19h30

 

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ou par Tel. +33(0)6 66 94 50 90
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