La réflexologie plantaire
La reflexologie plantaire est une technique manuelle fondée sur l'existence au niveau des pieds de zones réflexes représentant chaque organes du corps et lorsque ces zones sont activés par simple pression, l'état de l'organe est amélioré ou redynamisé.
C'est un moyen naturel pour harmoniser les fonctions vitales du corps et favoriser sa capacité d'auto guérison. Ainsi toutes les fonctions physiologiques du corps sont représentées en miniature sur le pied : appareil respiratoire, digestif, sensoriel, articulaire, urinaire, circulatoire, endocrinien, nerveux, génital et cardiovasculaire.
Voici quelques autres bienfaits de la réflexologie plantaire
- Détente profonde et relaxation
- Libre circulation de l'énergie vitale
- Equilibre et dynamise de l'organisme
- Renfort des ressources naturelles et réveil des capacités d'auto-guérison
- Soulagement de la douleur
- Amélioration de la circulation sanguine
- Amélioration de chaque fonction de l'organisme (digestion, régulation hormonale ...)
- Meilleure gestion du stress
- Soulagement de divers maux ...
Lors d'une séance, le praticien va exercer une pression soutenue sur des points qui, selon une topographie précise, correspondent à tous les organes du corps. Les organes sont alors traitables à distance par des pressions tonifiantes ou calmantes selon les besoins du corps et de chacun, ce qui permettra de rétablir l'énergie, d'apaiser la douleur et de ré-énergiser la zone.
Du Bébé, jusqu'à la personne âgée, il n'y a pas d'âge pour recevoir ces séances
et ceux qui viennent chercher la détente seront comblés.
Les quelques effets indésirables sont simplement des éliminations de toxines, qui peuvent-être :
l'envie d'uriner, fatigue, quelques tensions musculaires ..., ces réactions sont propres à chacun, sont de courte durée et sont plutôt bon signe car se sont des " crises de guérison qui prouvent que la réflexologie fonctionne " Ann Gillanders
D'autres aspects importants de cette technique :
- On amène les personnes à s'accorder du temps et de la détente, ce qui est un luxe dans nos vies trépidentes.
- Cette méthode thérapeutique est centrée sur l'individu, son écoute et le retour à des valeurs humaines, on entre dans une forme d'intimité.
- La puissance du toucher : " c'est un moyen exceptionnel de communiquer sans parler, de transmettre à travers les mains des sensasions agréables, de plaisir, d'énergie curative et de relaxation psychophysique ". C'est un véritable outil de communication et un soutien vers la guérison car rien de telque le contact physique, la douceur, la chaleur humaine pour se sentir mieux.
- La bienveillance, le toucher, l'attention à l'autre sont autant d'éléments venant compléter la séance afin de la rendre la plus bénéfique possible.
Intérêt de la réflexologie pour l'insomnie
La reflexologie plantaire est idéale pour venir à bout de cet état puisqu'elle libère le corps de ses tensions physiques et nerveuses.
Elle est utilisée pour apporter un relâchement total du corps, amène la détente ainsi que la relaxation et pour enrayer le stress. L'effet relaxant procuré, grâce à ce toucher des pieds, débarasse le système nerveux de ses tensions, d'oppressions ou d'émotions négatives. En détendant le corps, on lui évite les problèmes qui découlent des états de nervosité ou d'anxiété car cet état de tension nerveuse empêche le corps de produire normalement la mélatonine.
La réflexologie plantaire est particulièrement efficace contre l'insomnie puisque les massages vont engendrer une meilleures circulation des flux sanguins et énergétiques dans le corps et donc le libérer du manque de sommeil, le détendre et lui apporter un appaisement complet. Elle permet de renforcer les points faibles de l'organisme et de dégager le surplus d'énergie.
Pour lutter contre l'insomnie ou le manque de sommeil, le massage de réflexologie plantaire devra être complet, c'est à dire atteindre en fonction des causes, tous les systèmes déréglés par des tensions bloquantes :
Le diaphragme, le système nerveux..., et bien entendu le système endocrinien car c'est lui qui dicte au corps la production de mélatonine. Donc pour l'insomnie, il est nécessaire de travailler une zone particulièrement puissante sur le gros orteil, sur la zone réflexe de la glande pinéale qui produit principalement l'hormone du sommeil.
Pour combattre l'insomnie ou le manque de sommeil de manière durable, il faudra sans doute plusieurs séances de réflexologie plantaire. Mais la nuit qui va suivre la première séance peut permettre à la personne de trouver déjà un endormissement facile et un sommeil réparateur qui lui prouve que son sorps est réceptif à cette technique manuelle douce qu'est la réflexologie.
Certaines personnes sont plus réceptives que d'autres, mais plus le problème est ancien, plus il est long à améliorer. plus l'insomnie ou le manque de sommeil est sévère et installé de longue date, plus il faudra de séances pour être efficace.
Les bienfaits de la reflexologie pour l'insomnie
- Détente, bien-être, rééquilibrage corps/esprit
- Amélioration du sommeil
- Amélioration de la circulation sanguine
- Relâchement des tensions
- Amélioration de la circulation lymphatique
- Elimination des toxines
Méthode 100% naturelle, la réflexologie n'agresse pas l'organisme et ne fait pas courir de risques secondaires.
Info séance
- Je me déplace à domicile : entre Antibes, Fréjus, Draguignan
- Durée d'une séance : 1 heure à 1h15
- Tarif : 50 €
Contacter Pascale Dayne
Membre de la Fédération Française de Réflexologie
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