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Le Pain Maison

Apprendre à faire son pain, en fait ce n'est pas si compliqué ...

Le pain

Fait maison

Choisir la farine qui nous correspond, les graines, les fruits ou autres ajouts....
Apprendre à faire son pain nous permet de réinventer la cuisine d'aujourd'hui et le plaisir de partager.

  • Les ingrédients

    Pour le pain en photo, ingrédients bio

    • 260gr farine d'épautre T80
    • une demi c.à.c. de Fleurs de sel,
    • 1 c. à café bombé de lev'épautre (levain d'épautre)
    • 1 verre et demi d'eau chaude
    • un peu d'huile d'olive

    Petit Secret entre ami(e)s )) remplacer 1/2 verre d'eau par du lait végétal d'avoine, votre pain sera plus moelleux.

    Option : une poignée de graines de votre choix, noix, anis, chia, pavot, ...

  • Matériel
    • 1 cul de poule, 
    • 1 raclette à pate
    • 1 c.à. café
    • 1 verre
    • 1 torchon
    • 1 plaque patisserie en silicone
    • 1 four
  • farine d'épautre bio, graines de pavots
  • farine d'épautre bio, graines d'anis
  • farine d'épautre bio, graines de lin
  • farine d'épautre complète bio, graines de pavot
  • farine d'épautre complète bio,
    • Préparation

       à la main

      • Mettre la farine dans le cul de poule, la fleurs de sel et mélangez avec la spatule.
      • Dans le verre d'eau chaude ajoutez la levure et délayez. 
      • Faire un puits dans la farine et y ajouter l'eau et la levure et un filet d'huile d'olives.
      • Mélanger avec la spatule, ou si vous préférez avec une main, jusqu'à obtenir une pâte souple, légèrement élastique.
      • Former une boule et couvrir le cul de poule avec un torchon humide, laissez monter la pate. Plus la pate se repose pour monter, meilleur le pain est. Perso, je laisse entre 4 et 8h, voir une nuit, c'est encore mieux. Attention a mettre dans un endroit plus chaud.
      • Votre pate doit avoir doublé ou triplé, ajoutez alors un peu de farine et décolez la pate par le tour avec la spatule, doucement.
      • Farinez la plaque de silicone et déposez la pate.
      • Avec la spatule ou la main, rabattre l'extérieur sur l'intérieur, sans écraser la pate. Faire 3x le tour puis couvrir avec le torchon humide. Laissez reposer dans un endroit chaud pour que la pate continue de montée.
      • 5 minutes avant, Préchauffer le four au maximum, et ajoutez un ramequin rempli d'eau,
      • Rouler le pain à la forme et le fendre sur le dessus avec la lame d'un couteau.
      • Ajouter des graines sur le dessus si vous le souhaitez.
      • Mettre le pain au four, baisser un peu le four et laissez cuire enriron 25 mns.

      C'est prêt !

      Enroulez dans un torchon, vous pouvez conserver votre pain quelques jours.

      Plus vous allez essayer de faire votre pain, plus il sera réussit, essayez aussi avec des olives, des noix, ou selon vos envies de création ! Apprendre à faire son pain favorise sa création, rend joyeux dans le partage.

       

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    Une idée originale
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    Michèle Robert
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