Choisir mon alimentation
Lorsque j'ai découvert la crusine et réalisé ses bienfaits sur mon corps, mon âme et la joie que celle-ci me procure, je ne me doutais pas que je ne pourrais plus jamais m'en passer.
Je l'aime ! La crusine est bonne, délicieuse, goûteuse, pétillante, joyeuse, colorée, vivante, créatrice et elle est illimitée !
Odile R.
Sur cette page, nous allons retrouver tout ce qui touche à l'alimentation naturelle. Aliments bio ou en permaculture, que l'on trouve dans nos jardins, à la ferme des environs, en productions locales, ou sur les marchés. La transformation ou non des produits, des idées recettes, de conservations, des propositions d'ateliers, ou des sites, livres, de références, etc...
Aussi vous allez trouver sur certains articles des
et des 
, plus il y en a, plus c'est bon !
Page en perpétuelle évolution, venez voir et revenez ....)))
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Lucie Armand vous propose ses nouveaux Ateliers Cruzine
Atelier Soupes, Salades et Graines Germées (le matin)
suivi de L'Atelier Fromages végétaux (l'après-midi)
Lors d'un voyage de 2 ans et demi en Amérique du Sud, Lucie Armand collabore avec des naturopathes et nutritionnistes pour révolutionner sa façon de s'alimenter afin de résoudre des problèmes de santé.
De retour en France, elle partage ce savoir et accompagne les intolérants au gluten et produits laitiers forte de sa propre expérience. Et donne depuis des conférences sur le thème Nutrition Dépurative (disponible en ligne) suivit de ses ateliers de cruzine...
- Le P'tit Déjeuner végétal
- L'apéro en mode cruzine
- Soupes, salades et graines germées
- Plats principaux, tartes
- Fromages végétaux
- Desserts gourmands
Pour 2024, les prochains Ateliers « La Cruzine de Lulu » avec Lucie Armand sont :
- Le P'tit déjeuner végétal (le matin), suivi de
- L'atelier L'apéro en mode cruzine (l'après midi) Ces prochains ateliers se dérouleront le 12 mai, aux Arcs sur Argens.
Les recettes maison ou d'ailleurs
Les coach, pros & passionné(e)s
Lucie Armand
Augmentez votre énergie vitale grâce à une autre façon de s'alimenter.
Apprendre de nombreuses recettes alternatives préservant toutes les vitamines, minéraux, sans gluten, produits laitiers, œufs ... sans cuisson et Bio évidement !
Odile
Véritable gourmande, j'aime le simple rapide et goûtus.
Je vous apprend à réaliser :
Des recettes faciles et rapides à réaliser, tout en mettant vos papilles en éveil, de pures délices gustatifs sans prendre 1 gramme !
Atelier ou soirée dégustative, régalez vos ami.e.s et famille : moutarde, galettes végétales, pesto, ... Aussi, votre pain maison, sans machine, mais je préfère vraiment le tout cru. + sur ma page
Lucie Armand
Une véritable mine d'informations sur les intolérances alimentaires.
Comment les trouver des solutions avec une alimentation riche, vivante et savoureuse ?
